本日もホームページをご覧いただきまして

誠にありがとうございます

アロマサロン アロマスケープです

 

台風19号の被害が時間が経過するにつれ

明らかになり本当に心が痛いというか

ため息しか出てきません

 

みなさまのお住まいのところは

どうでしたか

 

一日も早く平穏な日常が戻りますように…

 

気温が急転直下

台風一過の日曜日は真夏日のところもあったのに

昨日、そして今日と

急激に気温が下がってきましたね

もう10月なので本来ならばとうに衣替えをして

朝晩は上着が一枚欲しいくらいの陽気だと思うのですが

つい先日まで真夏の様な陽気だったので

気が付けば半そで短パン!!!

 

あれ?なんか寒くない?ということで

やっと長いズボンに羽織ものを引っ張り出してきました

寝具も同様で

タオルケットしかかけていなかったのが

急にそれでは寒くて目が覚めて

慌てて羽毛の薄掛け布団を出す始末…

 

今日は職場でも週末の疲れと相まって

声がれしたり、空咳をしている人がたくさんいて

これでは風邪を引いてもおかしくないぞ!と

戦々恐々です

 

温活に役立つショウガ

温かくしてゆっくり休もうと思い

温かいお茶を飲みながら

生姜糖を口にしました

愛用している奄美の生姜黒糖 甘いもの欲しい時にそのままぱくっと♪

生姜は本当に万能ですね

薬味にしても良し

料理に使っても良し

精油も温め効果が感じられてとても良いですよね

 

ジンジャーの精油も

冬場のトリートメントでは登場回数が多くなりますね

 

漢方の世界では生姜はショウキョウとよばれます

そのまま乾燥させた生姜と

蒸してから乾燥させた乾姜では少し作用が異なります

乾姜はより身体の深部から温めてくれるそうです

 

 

 

柿が赤くなると、医者が青くなる

夕飯のあとに柿を食べました

柿が赤くなると医者が青くなるという言葉があるくらい

ビタミンCや

ベータカロチンが豊富で

免疫をサポートしてくれる栄養満点の果物ですが

残念ながら身体を冷やしやすいので

食べ過ぎは禁物です

はちみつに漬けたショウガなどを添えて食べるとよいそうです

 

 

暑さ負けしないように気を使っていた期間が長かったので

なんだかピンと来ないので

私も少し戸惑っていますが

乾燥対策と冷え対策

見直さないとだめですね

 

手首足首頚部の露出を減らして

温かいものを摂るようにするだけで

違うと思います

 

ボチボチ温活始めましょう♪

 

本日もお疲れ様でした

「介護+アロマで現場に笑顔を!」

明日もよろしくお願いします